常州市纽崔莱安利店服务

：增加全谷物或谷物纤维摄入，对预防2型tangniao病、xin xue 管疾病、ai症、肥胖具有潜在的益处。但这里所指的粗粮，是未经精加工的谷物，与精米、白面等细粮相对应。相较于细粮，粗粮通常能提供更多的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，其xue糖生成指数往往较低。#合理膳食

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