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如何从生活习惯上护理头发?
为了有更好的头发,短期内当然有发膜之类的产品来迅速提升,但是长期来看,身体健康是关键。
身体健康,膳食均衡,营养能够顺畅地运输到头发上——后这一步,就要求有一个健康的头部皮肤,毕竟头发是从头皮里长出来的。
对于头部皮肤来说,大的挑战常常是油脂过多。
油腻的头皮,容易引来不怀好意的微生物,造成头屑和头痒,亚洲人尤甚。而由于头痒和微生物引起的炎症,脱发的风险也就大大增加。
1、勤洗
洗头的时候,打湿头发,用温和的洗发水,并且一边洗一边用指肚(不要用指甲)去头皮,保证头皮被清洁到。
2、彻底冲洗干净
洗头一定要彻底冲洗干净 晚上洗头可以洗两次洗发水
清洗不干净残留的表面活性剂对头皮会造成伤害,可能会头痒和起头包
3、梳子
选择合适的梳子,不要太锋利
头皮藏在头发深处,不太容易受到直接的伤害
因此对于物理摩擦或者刺戳防御力都不强
所以梳子尽量用圆头,减少刮伤头皮的可能
4、帽子和头盔
多清洁,我们经常会忘记
帽子和头盔是微生物的温床
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