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身体健康，肠道养生每天起床三件事：
一 、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体大营养素，水要参与血液循环的。
二 、8:00之前解完大便，给肠胃。因为5:00到8:00是肠胃佳时间。
三 、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的佳时间！
早安：美好的一天从爱自己开始
这是肠道养生基本方法，也是身体健康的保障，如果你做不到这几点，那就必须来做肠疗了！每天必须把肠道的毒素清理出来，你的身体才健康，清肠毒排宿便，预防未病！
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