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肝损伤，肝硬化，肝癌，肝炎的机率
FC好助手 4月3日
俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里强大、功能多的器官。肝养好了，身体也就好了！

今天我们就一起来看看，日常生活中都有哪些行为和食物是伤肝的大祸首，又有哪些食物是养肝护肝的法宝吧！

先来自己测测肝脏是否健康

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，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！

建议，想要有好身体的朋友们，每晚１１点前入睡，只需保证每晚睡够７～８小时，给肝脏有效的良好环境，不用各种吃补药，健康自然就来了！
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