冬病夏治金蕾特美容院让身体有寒气的你不再难受

中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。常州金蕾特美容院提醒女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意保暖。而且女性阳气不足，又以血为用，女性更要注意气，因为气能生血。
因此，夏日里女性要特别注意保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，达到出汗的目的，多采取一些以热制热的“热养”法。
常州金蕾特美容院女性饮食上应注意少食寒性、生冷食物，特别是畏冷、手脚经常冰冷、易，以及处于生理周期的女性更应注意。
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俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开”，夏天就应该用姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的食物来温中散寒，金蕾特美容院小提示：把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好，也可喝些大枣山药粥、五色粥等粥品和萝卜排骨汤等，能温气，增强体质。
金蕾特美容院告诉你在夏天运动，可以加速体内的新陈代谢，并且有助发汗。夏天要“以汗制汗”，因为依据《黄帝内经》的说法，夏天气要外泄，运动就是重要的排汗方式。