来金坛博学教育学产后恢复课程助你高薪就业

他们都说现在的女人恐婚恐育

其实，女人并不是害怕生孩子

只是

害怕在冷冰冰的病床上丧失生的希望

害怕鬼门关走过却没有温暖的守护

害怕重生之后却跌入病痛的深渊

一、生产不是下蛋，这些产后疾病需要警惕

如果准妈妈在产后的恢复期得到了精心的护理和调理，就会避免产后很多疾病的发生，反之就会很容易的被产后疾病所侵袭，给准妈妈产后虚弱的身体带来更大的伤害。

（一）心理疾病

产后抑郁症

产后抑郁症近年来越来越成为产妇、家庭和社会较为关注的产后疾病之一。有数据显示中国妇女患有产后抑郁的人群比例高达50%70%，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症有些新妈妈会出现感情脆弱、焦虑，严重的会出现自杀倾向。

1.生物因素

（1）内分泌因素：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。

（2）遗传因素：有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。

（3）产科因素：产前心态与产后抑郁症的发病相关，产时、产后的并发症、难产、滞产、使用辅助生育技术、 产程时间长、助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。

（4）躯体疾病因素：有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是、发热。

2.社会心理因素

产妇人格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、产妇年龄小、夫妻关系不和、缺乏社会支持、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等。

（二）身体疾病

1、产后腰腿疼痛

分娩时要消耗大量的体力，产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致腰腿酸痛。

2、子宫恢复不良

产后宫缩可引起腹部疼痛。宝宝在吮吸乳头的时候会反射性刺激子宫收缩，产后腹部疼痛可进行局部热敷。如果产妇有恶露不尽要考虑是否患有子宫内膜炎症。

一般来说，子宫需要1个月左右时间来恢复正常，到了第6周，子宫就差不多愈合。子若是过了这段时间，肚子依然感觉胀鼓鼓的。那么就建议到医院检查，查明原因。

3、产后尿失禁

这种病症困扰了很多新妈妈，在咳嗽和打喷嚏时很容易就控制不住，在众人面前极其尴尬。往往由于分娩、产伤造成膀胱颈、尿道支撑结构破坏，尿道周围结缔组织损伤和松弛，尿道活动度过大所致。

年龄大、多胎生育、多次流产、年龄较大或体形偏胖的女性，发病率较高。

可通过、雌、运动等疗法进行恢复。中、重度尿失禁产妇还应接受手术。

4、哺乳期乳腺炎

哺乳期的妈妈奶水较多，疏通不畅容易导致乳汁的瘀滞。加之喂养宝宝时，乳头容易造成损伤，致使引发乳腺炎。不及时或得不当，没有控制病情的话，会使病情恶化，带来其他的并发症。

二、传统的月子真的科学吗？

坐月子是中国较古老的产妇调理身体的方法。但一直以来没有一个固定的标准与准则，往往会导致过犹不及。来看看以下几个误区：

1.长期卧床

很多人认为产后女人身体虚弱需要静养，一躺就是一两个月、两三个月。但其实这对产妇的身体是危害巨大的。长期卧床缺乏运动会导致肠蠕动减少，造成产后。特别是剖宫产的妈妈不爱活动，容易形成血栓而继发一系列血栓相关的疾病。

2.多捂不开窗

民间都说月子病，其实就是在产后恢复期吹风导致以后频发头疼。甚至出现夏天盖棉被而导致中暑的奇葩行为。然而密闭的污浊环境才是产褥的温床。正确的做法应试保持空气流通，同时保证充分的空气对流和充足的光照，避免呢处于风口即可。

3滋补过量

产后滋补一直很重要，什么有营养吃什么。其实这样恰恰是产后一大禁忌，补也要适可而止，视身体情况而定。盲目过度的补只会对身体产生不可逆转的伤害。

4.水果煮热吃

很多妈妈在产后都被禁止吃生冷的食物，甚至水果都要煮热了吃然而这类加热过的水果营养流失严重，对乳汁分泌也不利。只要产妇肠胃没有问题，吃新鲜的水果大有好处。

5.不洗头不洗澡

很多妈妈 婆婆会在产妇生产后告诫一个月不能洗澡。过去由于生活有限，保暖困难为了防止这种做法是有一定道理的。但是现代各种生活设施齐全，在保暖的前提下洗头沐浴是更卫生也更健康的。

三、专业的产后护理全心呵护每一位准妈妈

产后恢复是指女性在生产之后，常常会因为身体过于虚弱、生殖器官经历了重大的改变而需要一定的恢复和保养，这种恢复和保养被称之为产后恢复，包括：体质、体形、子宫、体貌（、妊娠斑）、心理等方面的恢复。通常是靠膳食调养、保健、手法搭配产品及器材塑体来完成恢复。

随着人们对生育的重视程度提高，产后修复护理成为需求量巨大的行业。专业人士预计，产后恢复的市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，2015年产后恢复行业的年产值已超过5亿元，因此，我国产后恢复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。

但是，目前我国国内专业产后恢复培训机构凤毛麟角，专业产后恢复人才屈指可数，市场缺口巨大，远远不能满足日益增长的母婴市场需求。

金坛博学母婴联合知联合众多名产后恢复中心共同推出产后恢复师集训课程，特邀行业内资深产后培训师带来产后恢复深度课程，专业理论+技能实操带给你不一样的技能培训。