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每天为你搭配“一日三餐”

说起白菜的做法，你可能先想到不是炖就是炒，或者是蒸。这样的话，感觉白菜也不是很好吃，可它的营养价值却不可小窥。

大白菜含水量丰富，高达95%，多吃白菜，在这个炎炎夏日的，可以起到很好的补水和护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。并且还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进的作用，对预防肠癌有良好作用。

而 今天，小编给大家带来的是爽口并且能量满满的白菜卷。煮熟了的白菜晶莹透亮，里面卷裹上鲜嫩的肉馅，透出粉粉的颜色，顿觉食欲大开。还没开动筷子，眼睛早就被这光鲜亮丽的外表下给吸引了，轻轻咬上一口，里面鲜美多汁好吃到想哭。