溧阳育婴师培训 抑郁后的产妇如何处理

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抑郁后的产妇如何处理？
☆ 产后抑郁的表现
1、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
2、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
3、睡眠不佳或严重，因此白天昏昏欲睡。
4、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
5、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
6、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
7、有反复自杀的意念或企图。
8、身体异常疲劳或虚弱状态。
9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
如果这9道题只有4条以下符合现状，就是是已经有了患病的征兆，月嫂帮助调整，加强观察。
如果这9道题的答案，有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么说明已经患病，需要尽快去医院接受。

☆ 如何护理有产后抑郁的产妇？
1.清淡饮食，制定合理的运动计划；
2.如果妈妈表现出对宝宝的抗拒，不要勉强，可以多跟产妇介绍宝宝的情况。比如：宝宝今天吃了多少奶，玩了多久，有没有讨人喜欢的小动作等等，帮助妈妈建立与宝宝的情感连接；
3.建议宝爸多关心产妇，多与产妇沟通，陪伴，这个阶段对于产妇安慰作用大的就是宝爸；
4.多鼓励，少指责。这个时期的产妇本身很容易陷入自责的状态，外界不要再给与任何压力了。比如可以跟妈妈说：”你恢复得很快啊“”你的奶水很充足啊，宝宝很爱吃啊“”宝宝很爱妈妈“之类的；
5.让产妇用舒服的姿势躺下，给她听一些喜欢的舒缓的音乐；
6.建议产妇做一些冥想训练；
7.指导产妇做放松训练，可以让产妇平躺，用手触摸产妇身上的肌肉，当感觉某一块肌肉很紧绷的时候，用语言和触感引导产妇放来。
8.身体允许的情况下，陪着产妇去户外散散步，亲近大自然；
9.保持室内通风，天气好的时候，开窗通风晒太阳；
10.当产妇有倾诉欲望的时候，静静地聆听和陪伴，可以拥抱，抚摸后背以示鼓励和支持。如果产妇愿意向你诉说，月嫂千万不要打断产妇的话，更不要说，这没什么，都是小事，这会刺激产妇，让她觉得自己在小题大做。倾听和陪伴比语言更有力量；
11.不要作比较。不要跟产妇说，你看看别的产妇都是如何如何的，这会让产妇觉得自己一无是处，加深自责感。要发掘产妇自身的优点。