如何利用后89天在中考发挥出佳水平

中考备战千万不要拼体力、熬时间，而要讲求效率、追求效果。

因此，要注意劳逸结合，保持充沛的体力、清醒的头脑和灵活的思维。

劳逸结合训练注意力

01

人的精力是有限的，应该把必要的休息看作学习中不可缺少的任务。并且，休息的方式多种多样：睡眠、闲谈、散步、娱乐、欣赏艺术……马克思便是以演算数学题作为自己工作之余的小憩。此外，适当的体育锻炼也是让头脑保持清醒的有效方式。

02

第二步，保持愉悦的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

03

第三步，要注意训练自己的注意力，能够主动地进行情绪和思维的调整，确保思维在该活跃的时候活跃起来。

注意力训练需要做到：1.全身心专职于目标，才能捕捉到一切机会；2.好钢用在刀刃上，在自己注意力集中时做适合自己的题目；3.进行生物钟调整训练，尤其在考前，要让自己在考试时间兴奋起来。

归纳总结，实现知识“由厚变薄”

01

老子曾经曰：“为学日益，为道日损。”学习新东西要不断增加新内容，融会贯通之后，就要不断去粗取精，追求知识的共性。高三备考中，同学们要掌握“日损”的无穷威力。

02

怎样才能实现由“日益”到“日损”的飞越呢？打一个比方，我们无时无刻都在进行呼吸，吸就像是为学日益，吸进新鲜空气；呼就像是为道日损，要呼出浊气。我们不能因为新鲜空气好，就不停地吸下去，只有经过转换，将新鲜空气变成浊气排出之后，才能获取人体需要的能量。这个转换的过程叫做“息”。备考中的“息”就是思考、归纳和总结，思考学科的本质、问题的本质，掌握核心的知识与能力。

03

换个角度讲，这就实现了知识的“由厚变薄”“由繁化简”。

触角延伸，打造得分工具

01

在平时的学习中，要跳出单纯的知识掌握，结合实际进行思考，将思维的触角向外延伸，这样才能打造中考得分工具。触角延伸的方式包括：

1.复习完一个知识板块后，要进行反思提炼，形成知识体系；

2.对待一道有味道的题目，要思考它对自己的启发、与中考题的关系、自己的佳解法等；

3.对待一道错题，思考自己当时的出错状态，以及解决的办法；

4.对待一张试卷，思考自己的多得分的关键所在，如时间的安排是否有问题、某道试题涉及到的知识稍有欠缺等；

5.对待一个社会问题，要思考它命题的切入点、答题的典型思路；

6.听课时，尽可能挖掘相对自己而言的重点和巧妙之处；课后对课堂上的内容过电影，并反思总结自己的收获。

勤于思考，学会运用

01

同学们要留心现实生活中与各学科相关的问题，不仅在面对这样的问题时能胸有成竹，而且能体会到学科的魅力。另外还要加强信息的收集、分析和处理的能力。现代社会信息的多样性在中考卷中将会得到充分的体现，如图形、表格、诗词、名著、名画、论文等。而机械的大运动量训练无法使这些能力得到有效的提高，这就需要考生平时不放过任何机会，多观察、多思考、多实践，在这样的过程中积累提高自己的能力。

02

有同学在备考中吃了大量的夹生饭，同样的知识，反复抄了多遍，但却没有思考领会，做题自然没有灵感，甚至丧失了激情。

有同学一味追求高、深、难，埋头于题海进行习题大会战。这种抛开基础求难度的舍本逐末的做法，只会造成事倍功半。

还有同学擅长记忆、背诵，于是对解题方法不去理解，而是采取死记硬背的方式。这样，命题形式一旦出现灵活的变化，同学们就难以应对。

03

因此，同学们要通过积极的思考、分类整合，回归学科本质、实现由厚变薄，建立起立体化的知识网络，体会知识体系中点线面、“海陆空”的关系，把知识变成真正为自己所用的招数和能力。

培养思考能力的方法包括：

1.要求自己、甚至强制自己积极地思考，哪怕是痛苦地思考；

2.多运用和延伸，体会积极思考后的成果；

3.逐步养成勤于思考的好习惯，如坚持进行总结、反思、增分：每天都能找到一道好题；每星期整理一次错题；每半个月总结一次自己的学习方法；每个月反思一次自己参加中考的责任心；每个月提高一次自己的分数段。

总之，勤于思考、积极思考，甚至是痛苦思考是获得高分必经之路！

注重细节，抓住灵感

01

同学们在作文中描写体育比赛，往往缺乏观察和思考，知识把爱国主义、集体主义等口号套进作文。而一位同学却写道：中国队打进一球后，球员甲和球员乙拥抱在一起；两名球员分在不同俱乐部效力，他们平时有矛盾，见面都不说话，但因为祖国的胜利，尽弃前嫌。

02

如果阅卷老师不懂足球，他可能会觉得，足球也挺有意思呀，这就是体育运动的魅力；甚而如果老师从此喜欢上了足球，那该同学的分数还低得了吗？如果老师碰巧也看了这场球赛，他可能跟你产生情绪上的共鸣；那么分数同样低不了。这就是细节的力量。

03

有一次，我要求一位考生放弃骑自行车，每天走路上学，单程要20多分钟。同时，要求他在步行期间安排背诵、思考和整理相关知识。有一天，这位同学在走路时产生了一个灵感，但翻遍全身，只找到了一只笔，却没有纸。他当机立断把灵感记在了白衬衫的袖子上。后来，他得意地和我讲了此事。我当即告诉他：“这件白衬衫不能再穿了，它应成为你备考的纪念品，当终生保存。”此事已经过去十多年，那件衬衫仍然保存完好，只是袖子上的字迹已经模糊了。

后名思教育老师给家长的建议：

中考文化课要考五门，每门课都要复习。后的90天，面面俱到是不可能的，所以这段时间是有计划的复习，切勿贪多，想一口吃个大胖子。

1. 五科中选择提分空间大的2科重点突破，但同时不能放弃其他科目；

2. 制定每天必须完成的课业内容，将错题的解决作为重点，哪怕每天只有几道题；

3. 定期做套卷，学校作业即可，把握做题速度，会的保证对，不会的想办法解决；

4. 狂做10套卷，不如认真钻研两套卷，质量大于数量。

希望家长们多关注孩子的学习状态，及时查找不足之处，再多和老师联系，常州市名思教育为考生们保驾护航！
考高分，来名思!
提分热线：15695201319 史老师

名思教育常州校区:　　
新北校区：晋陵中路中央花园1-53号（万豪花都酒店东面）
新北通江路校区:金百国际商业广场6栋东座3楼（参天地产楼下）汉江路校区：汉江路与庐山路交叉口都市雅居1-201号（米多超市旁上二楼）
天宁校区：天宁区武青北路19号新丰大厦四楼(明都大饭店，椿庭桥附近)
钟楼校区：钟楼区勤业路勤德家园东门商铺(靠近勤业桥，陈娟火锅旁)
戚墅堰校区：中吴大道今创路(湖港名居)506-5号
湖塘校区：湖塘常武北路96号?（阳湖世纪苑西门口)
前黄校区：前黄镇前黄实验中学往南100米(一峰眼镜店后)
花园街校区：湖塘花园街316号湾里新村门口（电视塔北300米）
礼嘉校区：礼嘉镇百兴商贸城5幢101号（至尊商务宾馆旁）