戚墅堰名思教育亲子教育法教您如何纠正拖延症

你有没有常常这样：有些事情需要去做，但你迟迟不去行动，等到后一刻就开始焦虑地去行动，使事情发生了严重的后果。这是拖延症的表现，如何纠正拖延症，减少自己的危害呢？
　　有些人迟迟不去做计划好的事情，不是因为赖就是因为没有信心，使拖延症陷入到恶性循环当中。不论是处理人际关系还是工作，不宜过于介怀自己做的不够的地方。而是应该寻找解决方法，改善现状，如何纠正拖延症呢?
名思教育亲子教育法教您如何纠正拖延症：
　　1、端正认识。拖延并不能使问题消失或变得容易，只会带来更严重的危害。为什么要逃避现实，反而招来痛苦的折磨呢?成功者从不拖延。
　　2、马上着手!目标明确，做好安排。分配时间后，没有犹疑，直接、迅速、立即动手。拖延的病根主要就是迟迟不动手，厌倦、畏惧、自我安慰，找借口，推脱，时间延后......在这个拖延中所耗去的时间和精力，就足以把今日的工作做好。所以，把今日的事情拖延到明日去做，实际上是很不合算的。要知道，多拖延一分，工作就难做一分。
　　3、投入去做。专心，避开干扰因素，除了紧急情况外，先做手头的事。否则，也不存在计划和安排了。更绝不做无关的事、无意义的事。拖延者的坏习气中，有做事随意、不严谨的习惯，所以丢三落四，做着做着，就离开正事，自己都不自觉在干什么。恍然发觉，时间已过。
　　4、聚精会神。讲求效率，就像体力劳动时用力有大小一样，付出的努力和精力多少，跟集中精神付出心力有关。事情是努力出来的，没有免费的晚餐，免费的早餐、午餐也一样不会有。投机侥幸的事很可笑。
　　5、一件一件做。贪多，又没有耐心，结果是没能做好一件事，得到的都是受挫感，自然产生畏惧拖延。做好一件后，心里有成就感，而且感觉良好，做事有乐趣。别回头看路，也只要看着脚下的路就可以。决定之后看得太远没什么益处。可以建立一个行动计划，列出需要进行的每一小步。开始做有关的事情，哪怕很小的事，哪怕只做5分钟，只要做出来，就是一个好的开端，会带动你更容易地做更多的事情。分割目标，设定期限，并及时检查、督促自己。
　　如果你喜欢拖延，不妨试试上面的方法纠正自己的坏习惯吧!不要让拖延是自己处在焦虑中。
　　CCTV中学生频道指定辅导基地---名思教育常州八大校区

　　戚墅堰校区：中吴大道今创路(湖港名居)506-5号

　　钟楼校区：钟楼区勤业路勤德家园北门商铺

　　(靠近勤业桥，陈娟火锅旁)

　　天宁校区：天宁区和平北路新丰大厦四楼

　　(明都大饭店，102医院，妇幼保健医院旁，椿庭桥附近)

　　武进校区：1、湖塘常武北路96号　(福克斯广场对面)

　　2、前黄镇前黄实验中学往南100米(一峰眼镜店后)

　　通江路校区:金百国际商业广场飞龙路家乐福斜对面

　　新北校区：新北区中央花园1-53号万豪花都酒店东面

　　新北分校：汉江路新天安城市花园北门对面

　　报名时间：早报名早安排,现在报名优惠400元。