戚墅堰名思教您如何解决学生开学综合征

　　开学了，一些中小学生往往会被疲倦、情绪低落、心理焦躁、不能按时起床、食欲下降、发脾气、注意力不集中、、学习效率下降等问题所困扰，难以进入学习状态，这就是所谓的“开学综合征”。如何解决这些，成为家长和老师棘手的工作。为什么会出现“开学综合征”?怎样尽快摆脱它的困扰?名思教育的1对1辅导刘老师开出了“”。
　　名思教育教研专家统计的数据显示，出现“开学综合征”有多种原因：假期尽情玩耍，对学习的兴趣锐减，快开学了作业没有完成，产生开学的畏惧心理;开学后一时无法适应早睡早起的生活规律;小升初、初升高的学生，面对新环境、新同学产生不安心理;而初三、高三学生面对紧张繁重的学习任务，再加上家长、社会给孩子无形的压力，都是诱发“开学综合征”的主要原因。
　　如何缓解这种压力，刘老师认为需要“三步走”。首先，家长要帮助孩子调整好作息时间，并适量参加体育锻炼，保持精力充沛，适应紧张繁重的学习生活。
　　其次，家长同孩子多聊聊有关学校生活的话题，了解孩子的学习情况，陪同孩子逛逛书城或文具店，购买一些教辅用书、文具用品等，让他们从心理上缓解压力。
　　另外，孩子才是整个过程中的主角，开学期间老师和家长应引导学生制订了详细的学习计划，要求他们保质保量地按时完成作业，做好预习和复习。
　　良好的开端，就是成功的一半!刘老师表示，面对新学期，出现一些适应问题是在所难免的，家长要循序渐进，应注意方式方法，多以引导为主，不能急于求成，更不能盲目加压和粗暴指责。对于低年级的学生来讲，良好的生活和学习习惯为重要，而高年级的学生有一定的自我意识和约束能力，家长应以正面引导为主，多尊重孩子，不宜过分指责，多鼓励少批评。
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