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高中记忆学习有哪些方法
记忆是学习的一种基本要素。正是由于记忆的存在,个体习得的知识、经验才得以延续、积累乃至运用。正如原苏联心理学家谢切诺夫所说,“记忆是心理发展的奠基石”,“如果人类没有记忆,那么感知就不能留下痕迹,人将永远处于新生儿状态。”那么,是不是凡是有记忆力的人都善于记忆呢?这主要取决于是否掌握并能运用记忆学习策略。所谓的记忆学习策略,简单地说就是指运用记忆的一般规律,有效地识记、保持、提取信息的方法和技巧。
记忆是一个较复杂的过程,它依次由识记、保持、提取三个环节组成。这三个环节的有效方法可相应地分为三大类策略。
一、识记策略
识记是记忆的初始环节。成功的识记必须是在正确理解、掌握并善于运用识记的一般规律的基础上才能得以实现。根据心理学的研究,识记的主要规律有:意向律、意义律、数量律、组块律。如何把握并运用这些规律,提高识记的效果呢?
1.遵照意向律,提高识记心向
根据意向律,我们在识记时,,要有明确的记忆意识,清楚知道记忆要达到的目标、记忆的内容、乃至采用什么方法来记。第二,要提高自我参与的程度,无论记什么内容都要有强烈的记忆欲望,要相信自己“能记住”、“会记住”,抱着这种信念,识记的效果就会朝你所希望的方向发展。第三,限时记忆。规定识记的内容在一定时限内完成。限时记忆加强了对记忆时间的意识,能增强紧迫感,迫使具有惰性的大脑全面紧张起来,使识记效果大大提高。第四,树立长远的识记目标,保证记住的内容经久不忘。识记的内容尽量要求自己记久一点、记远一点,终身受用,不要仅为了考试或临时的任务而已。
2.把握意义律,增强理解效果
意义律是指识记效果随对材料意义的理解的变化而变化的规律。在理解基础上的记忆,心理学叫做意义识记,反之叫机械识记。艾宾浩斯(H·Ebbinghaus)和肯斯雷(Kingsley)的研究揭示了意义识记在识记的数量上,性上以及时间的节省上都大大优于机械识记。
3.掌握数量律,整记与分记相结合
数量律指识记所需的时间随识记材料数量的增加而增加的规律。即识记的数量越多,所花的时间越多,且识记时间的增加远远大于教材数量的增加。如识记7音节的词,识记总时间为3秒,而识记36音节的词,识记总时间则为792秒。
根据数量律,需要根据识记量采用相应的识记方法。一般来说,短且整体性强的材料,以一气呵成的整体法识记为好;材料长可采用部分识记法,即把整体分成几段,一段一段地记。若各段熟记后,段与段的次序易混淆,可采用先部分后整体的方法识记。
4.依照组块律,加大信息量
组块律就是指识记信息的容量随组块容量的增大而增大。组块是信息的一种意义单位,它可以是一个字母或数字,一组字母或一连串数字,也可以是一组词或句子。研究表明,我们每个人短时记忆的容易量7±2个组块。
根据组块律扩大识记量,就必须将信息组块化。即根据个人的经验将孤立的项目尽量连接成更大的单元。组块的容量越大,能够立刻记住的内容就越多。因此,通常博学强记是互为因果的。知识多、经验多、有助于记;而记得快,记得准又依赖于知识的博。
此外,感官协同活动,手、眼、耳并用;识记的材料成为活动的对象也能提高识记的效果。
常州课外辅导班名思教育长期开设小学、中学、高中各科(语文、数学、英语、化学、生物、物理、政治等) 一对一课外辅导!常州一对一课外辅导机构就在名思教育!
咨询热线: 1 8 0 1 8 2 8 0 8 0 5(刘老师)
Q Q: 125864816
微信号: 18018280805
名思教育常州市区十二大校区:
戚墅堰校区:中吴大道今创路交叉口506-5号(遥观大润发正对面)
天宁校区:天宁区博爱路67号机电大厦3楼(博乐商务宾馆楼上)
钟楼校区:钟楼区勤业路金地花苑3-186(欧尚超市斜对面)
北港校区:钟楼区玫瑰路美兰花园14-1号
新北校区:晋陵中路中央花园1-53号(万豪花都酒店东面)
汉江路校区:汉江路与庐山路交叉口都市雅居1-201号(米多超市旁上二楼)
新北通江路校区:金百国际商业广场6栋东座3楼(参天地产楼下)
新桥校区:常州市新北区新桥镇滨江明珠城112-15(华山路与红河路交叉口中国农业银行旁)
湖塘校区:湖塘常武北路96号 (阳湖世纪苑西门口)
前黄校区:前黄镇前黄实验中学往南100米(一峰眼镜店后)
花园街校区:湖塘花园街316号湾里新村门口(电视塔北300米)
礼嘉校区:礼嘉镇百兴商贸城5幢101号(至尊商务宾馆)
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记忆是一个较复杂的过程,它依次由识记、保持、提取三个环节组成。这三个环节的有效方法可相应地分为三大类策略。
一、识记策略
识记是记忆的初始环节。成功的识记必须是在正确理解、掌握并善于运用识记的一般规律的基础上才能得以实现。根据心理学的研究,识记的主要规律有:意向律、意义律、数量律、组块律。如何把握并运用这些规律,提高识记的效果呢?
1.遵照意向律,提高识记心向
根据意向律,我们在识记时,,要有明确的记忆意识,清楚知道记忆要达到的目标、记忆的内容、乃至采用什么方法来记。第二,要提高自我参与的程度,无论记什么内容都要有强烈的记忆欲望,要相信自己“能记住”、“会记住”,抱着这种信念,识记的效果就会朝你所希望的方向发展。第三,限时记忆。规定识记的内容在一定时限内完成。限时记忆加强了对记忆时间的意识,能增强紧迫感,迫使具有惰性的大脑全面紧张起来,使识记效果大大提高。第四,树立长远的识记目标,保证记住的内容经久不忘。识记的内容尽量要求自己记久一点、记远一点,终身受用,不要仅为了考试或临时的任务而已。
2.把握意义律,增强理解效果
意义律是指识记效果随对材料意义的理解的变化而变化的规律。在理解基础上的记忆,心理学叫做意义识记,反之叫机械识记。艾宾浩斯(H·Ebbinghaus)和肯斯雷(Kingsley)的研究揭示了意义识记在识记的数量上,性上以及时间的节省上都大大优于机械识记。
3.掌握数量律,整记与分记相结合
数量律指识记所需的时间随识记材料数量的增加而增加的规律。即识记的数量越多,所花的时间越多,且识记时间的增加远远大于教材数量的增加。如识记7音节的词,识记总时间为3秒,而识记36音节的词,识记总时间则为792秒。
根据数量律,需要根据识记量采用相应的识记方法。一般来说,短且整体性强的材料,以一气呵成的整体法识记为好;材料长可采用部分识记法,即把整体分成几段,一段一段地记。若各段熟记后,段与段的次序易混淆,可采用先部分后整体的方法识记。
4.依照组块律,加大信息量
组块律就是指识记信息的容量随组块容量的增大而增大。组块是信息的一种意义单位,它可以是一个字母或数字,一组字母或一连串数字,也可以是一组词或句子。研究表明,我们每个人短时记忆的容易量7±2个组块。
根据组块律扩大识记量,就必须将信息组块化。即根据个人的经验将孤立的项目尽量连接成更大的单元。组块的容量越大,能够立刻记住的内容就越多。因此,通常博学强记是互为因果的。知识多、经验多、有助于记;而记得快,记得准又依赖于知识的博。
此外,感官协同活动,手、眼、耳并用;识记的材料成为活动的对象也能提高识记的效果。
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湖塘校区:湖塘常武北路96号 (阳湖世纪苑西门口)
前黄校区:前黄镇前黄实验中学往南100米(一峰眼镜店后)
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记忆是一个较复杂的过程,它依次由识记、保持、提取三个环节组成。这三个环节的有效方法可相应地分为三大类策略。
一、识记策略
识记是记忆的初始环节。成功的识记必须是在正确理解、掌握并善于运用识记的一般规律的基础上才能得以实现。根据心理学的研究,识记的主要规律有:意向律、意义律、数量律、组块律。如何把握并运用这些规律,提高识记的效果呢?
1.遵照意向律,提高识记心向
根据意向律,我们在识记时,,要有明确的记忆意识,清楚知道记忆要达到的目标、记忆的内容、乃至采用什么方法来记。第二,要提高自我参与的程度,无论记什么内容都要有强烈的记忆欲望,要相信自己“能记住”、“会记住”,抱着这种信念,识记的效果就会朝你所希望的方向发展。第三,限时记忆。规定识记的内容在一定时限内完成。限时记忆加强了对记忆时间的意识,能增强紧迫感,迫使具有惰性的大脑全面紧张起来,使识记效果大大提高。第四,树立长远的识记目标,保证记住的内容经久不忘。识记的内容尽量要求自己记久一点、记远一点,终身受用,不要仅为了考试或临时的任务而已。
2.把握意义律,增强理解效果
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3.掌握数量律,整记与分记相结合
数量律指识记所需的时间随识记材料数量的增加而增加的规律。即识记的数量越多,所花的时间越多,且识记时间的增加远远大于教材数量的增加。如识记7音节的词,识记总时间为3秒,而识记36音节的词,识记总时间则为792秒。
根据数量律,需要根据识记量采用相应的识记方法。一般来说,短且整体性强的材料,以一气呵成的整体法识记为好;材料长可采用部分识记法,即把整体分成几段,一段一段地记。若各段熟记后,段与段的次序易混淆,可采用先部分后整体的方法识记。
4.依照组块律,加大信息量
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