中考在即，怎样把自己的状态调节到

　　首先，遇上考试紧张是人之常情。

　　我初中的时候一直是年级，可是考试时紧张吗?还是紧张的。所以我想，成绩好和紧张不紧张没有太大的关系的。

　　人之常情，不要因为自己会紧张而太过在意。

　　其次，身体上会影响到考试的情况是有的。

　　如果身体不适，肯定是会影响到考试的，所以，重大考试前，要保证营养，作息规律。

　　如果认为是身体状况引起的原因，建议还是去医院看看。

　　平时吃饭荤素搭配，注意营养。

　　注意多锻炼，增强体质。

　　第三，说说临考心态

　　我当年读书的时候，尤其在初三，考试是再普通不过的事情了，每学期有期中期末，每月有月考，老师随堂考试更是家常便饭。紧张紧张也就习惯了。

　　现在学校大多提倡素质教育，不知道你所在的学校考试是否还是频繁?

　　逢中考、高考，因为是重要的考试，所以人都容易紧张，但是考前老师也好家长也好都说要平常心，为什么?因为，太过紧张就很容易发挥不出成绩。

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