家长该如何和青春期孩子沟通

很多家长反映孩子进入青春期，不知道该怎么和孩子沟通？
其实青春期孩子有一些共同的特点，比如情绪反应强烈且不稳定，想远离父母寻求同伴群体认可，想要尝试新鲜事物，自我管理和调控能力不足等。

青春期的蜕变和成长家长如何来应对和处理与正处青春期的孩子的冲突呢？

1、不被激惹，稳住情绪。
当孩子在不良情绪状态下时，情绪性的脑区被，大脑皮层被抑制，他们不会去理性思考自己的行为是否是错误的。也就是说，这些表达绝大多数时候是家长宣泄情绪，却无法带来孩子的改变。虽然劝说和建议的方式听起来有一定道理，但是当孩子的内在感受不被看见、不被接纳的时候，直接的劝说和建议也往往无效。

2、重新联结，开启沟通。
家长首先要做的就是调整好自己的心态，让自己平静放来，不要因为气急败坏而说一些过激的话。此时应不动声色地，继续默默地关照孩子，看到孩子不愿意说，就真诚地说：“嗯，我看到你现在并不想说，没有关系的，任何时候你想说的时候，我都愿意听。”

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