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　　如今，不少孩子小小年纪就会使用电脑和智能手机，也会熟练开关电视。英国心理学家及儿童健康问题专家埃里克·西格曼警告说，长时间使用电子设备会对孩子身心成长造成不利影响，3岁以下小朋友根本不应该看电视。

　　“电子保姆”

　　不少忙碌的父母无暇花大把时间照顾小孩，于是放任孩子看电视、玩电脑或者iPad，把这些电子设备当做“电子保姆”使用。在他们看来，这些设备不但无害，还对孩子有教育意义。

　　英国《每日邮报》9日引述西格曼的话说，电子设备“似乎造成了一种‘三位家长’的家庭模式”。

　　西格曼说，出生于现代的英国孩子到7岁时，在电视和各种电子设备前消磨的总时长已经超过1年。他们整个青少年时期在电子设备前度过的时间甚至比在学校还长。

　　有害身心

　　西格曼的相关研究报告由新一期《小儿疾病文献》月刊发表。他在报告中说，长期使用电子设备会导致孩子的注意力和心理出现问题、影响他们的社交能力。另外，经常看如今时髦的3D电视还会影响孩子的空间感发展。

　　他引述先前一些研究结论说，经常玩电脑游戏会令孩子血压升高。还有研究显示，在屏幕前待的时间越长，孩子就越容易染上不良的饮食习惯。这部分是因为受到电视里播出的垃圾食品广告影响，部分是因为边吃边看电视会让孩子忘记自己吃过什么东西，从而不停进食。

　　美国一项研究显示，长期暴露于电子设备屏幕前会影响孩子的大脑发育。1岁至3岁间经常看电视的孩子，到7岁时注意力出现问题的几率明显高于幼儿时期看电视较少的孩子。

　　限制时间

　　儿童应该如何看电视?西格曼给出建议：“减少儿童每日在屏幕前的时间、推迟开始使用各种电子设备的年龄，对他们的身心健康都有好处。”

　　他说，儿童至少在3岁前不应该看电视;3岁至7岁的孩子每天看电视以及使用各种电子设备的时间应该在0.5小时至1小时之间;7岁至12岁孩子可以延长到1小时;12岁至15岁不超过1.5小时;16岁以上不超过2小时。

　　西格曼说：“越来越多的研究显示，每天使用各种电子设备超过2小时会对孩子的健康造成影响，实际上，孩子们每天暴露于电子设备前的平均时间是这一数字的三倍。缩短这一时间对孩子的健康和成长有重要意义。”

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