跳舞是运动 常州六月风舞蹈培训

　　跳舞是世界上运动
　　增强记忆力
　　随着年龄的增长，人的记忆力也在退化。跳舞能够增强记忆力，每天跳舞，记忆力会越来越强。
　　打开经络
　　长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了。坚持跳舞，能舒展僵硬的身体。常州六月风华翎舞蹈培训。
　　疏搏
　　经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张。每天跳舞半个小时，全身放松了。
　　增强心脏功能
　　不爱运动，所以心脏不好。跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
　　增强肌肉力量
　　生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性、没有力量。跳舞能增强肌肉力量，还能强健腿力、足力、筋骨，让关节也灵活起来。
　　通畅血液循环
　　跳舞能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。
　　减少五脏疾病
　　五脏六腑需要运动。
　　跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增强食欲，增强五脏六腑的功能。
　　缓解三高
　　跳舞对于、糖尿病、肥胖症、习惯性等症都有良好的作用。
　　精神快乐
　　定时坚持跳舞，会心脏缺血性或降低血压，使人体疲劳、精神愉快，缓解心慌心悸。
　　体形美丽
　　跳舞能在一定程度上消耗人体腹部脂肪，保持人体的形体美。常州华翎舞蹈培训。
　　减少心肌梗塞
　　心肌梗塞主要是气血不通畅、血凝块堵塞血管而造成的。跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
　　增强肾功能
　　人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚、肾炎、肾结石、肾功能退缩。跳舞能使肾功能相对增强。
　　增强视力
　　看书、打电脑、发微信过多，视力退化了。据专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。