钟楼区普拉提球瑜伽专业教学一对一指导 瑜悦瑜伽

【教学内容】
1、基 础 知 识
呼吸
呼吸课程开始于每天早晨8点15分。它结合了唱颂、静坐和基本的呼吸练习。它靠简单的呼吸关注，帮助你向内旅行，发现未知的自我。iconyoga团队帮助你了解这一古代艺术，并进而改变你的生活。
体式
在成为职业瑜伽教师的路途上，正确的体式和对各类体式的丰富知识是必需的。在我们的教师培训中，关注点在于强有力的基础。资深导师帮助学生通过核心体式的练习，包括坐姿、站姿、前弯、扭转等，深刻理解不同体式对身体的影响。在这样正确的基础理解上，才能进一步加强瑜伽体式练习。
2、应用解剖学
瑜伽是有关人体的科学。因此，对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的。在解剖学的课程中，我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合。这样学生对于人体有更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因，并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。
3、瑜伽哲学
请忘记之前你所接受过的所有枯燥无味的哲学教育。在我们的教师培训中，我们探寻瑜伽本源，解释它的历史、它的哲学，并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。我们相信，通过哲学课获得的瑜伽真知必须能被应用到课程之外的实际生活中，经历、感受、思考……然后将这些灵感结合到练习和生活中。
4、体式纠正，瑜伽辅助用具使用
结合不同瑜伽体式演示瑜伽辅助用具的使用方式。瑜伽辅助用具能帮助学生找到正确体式位置。
5、体式编排
每一节瑜伽课程都根据不同的能量流动和气穴，有独特的体式编排。我们会介绍基本的体式编排要领。
6、初学者授课
初学者是难教授的学生，但也同时是瑜伽重要的学生。提供给初学者必须的瑜伽知识，同时又避免他们身体损伤是我们授课的重点。
7、唱颂
唱颂是奉爱瑜伽（Bakti Yoga）重要的练习技巧。打开心扉，在神圣的唱颂中融化自我。这是完全向内的旅途，会终在静默中帮助你发现真实自我。
8、道德准则
瑜伽老师是所有未觉醒者的道德榜样。了解道德标准，并了解为何要遵守道德标准。这样，我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。