常州新北区零基础周末兼职瑜伽教练培训班

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有、放松、睡眠、或保持清醒的，患病时能不经任何而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是法。这些历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的法，让世世代代的人从中获益。

　　后古典时期由《瑜伽经》以后，为后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奥义书”，密教和诃陀瑜伽。“瑜伽奥义书”有二十一部，在这些“奥义书”中，纯粹认知，推理甚至冥想都不是达到解脱的，它们都有必要通过苦行的修练技术所的转化和精神体会，才能达到梵我合一的境地。因此，产生出了节食禁欲，法，七轮等，加上语手印身印尚师之结合，是后古典时期瑜伽的精华。世纪的“克须那摩却那”是现代瑜伽之父。其后的“爱恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的者。

　　无论还是都会通过瑜伽的练习让自己优雅有气质，身姿挺拔。当然练习瑜伽的同时也是一项很好的体育锻炼，能强身健体，保持青春活力。这会影响到你的人格魅力。好处三练习瑜伽可以塑造人格，加强自律性瑜伽是一个从懒惰到勤奋的，这个会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被。瑜伽会让你的品格韧性增强，在压力面前你会游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。瑜伽的人，是一个坚强的人。同时坚持瑜伽，本身就是一个律己的行为。

瑜伽”（英文Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文Patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽运用古老而易于的技巧，人们、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到、心灵与精神的运动方式，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。