常州市瑜悦瑜伽学校 瑜伽培训老品牌 零基础入学

【课程详情】
一、初、中、高级瑜伽培训内容简介：
基础知识
了解瑜伽历史起源，学习哈他瑜伽的理论知识。
体式
在成为职业瑜伽教师的路途上，正确的体式和对各类体式的丰富知识是必需的。在我们的教师培训中，关注点在于强有力的基础。导师帮助学生通过核心体式的练习，包括坐姿、站姿、前弯、扭转等，深刻理解不同体式对身体的影响。在这样正确的基础理解上，才能进一步加强瑜伽体式练习。当然课程过程中我们也会教到一些高难度体式。

瑜伽哲学
在我们的教师培训中，我们探寻瑜伽本源，解释它的历史、它的哲学，并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。我们相信，通过哲学课获得的瑜伽真知必须能被应用到课程之外的实际生活中，经历、感受、思考……然后将这些灵感结合到练习和生活中。
实际教学技巧
体式纠正，瑜伽辅助用具使用，结合不同瑜伽体式演示瑜伽辅助用具的使用方式。瑜伽辅助用具能帮助学生找到正确体式位置。
体式编排
每一节瑜伽课程都根据不同的能量流动和气穴，有独特的体式编排。我们会介绍基本的体式编排要领，
解剖学
瑜伽是有关人体的科学。因此，对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的。在解剖学的课程中，我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合。这样学生对于人体有更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因，并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。
营养学
瑜伽饮食可以辅助瑜伽练习，帮助练习者找到美妙的身心平衡状态。在食物选择上，瑜伽饮食很注意酸碱度的平衡，提倡大家多吃些碱性的水果蔬菜，并追求食材的丰富多样化，供给均衡的营养，从而长久维系身、心、灵的健康。

唱颂
唱颂是奉爱瑜伽(Bakti Yoga)重要的练习技巧。打开心扉，在神圣的唱颂中融化自我。这是完全向内的旅途，会终在静默中帮助你发现真实自我。
瑜伽的道德准则
瑜伽老师是所有未觉醒者的道德榜样。了解道德标准，并了解为何要遵守道德标准。这样，我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。
授课
初学者是难教授的学生，但也同时是瑜伽重要的学生。提供给初学者必须的瑜伽知识，同时又避免他们身体损伤是我们授课的重点。
教学方法
不一样的体式有不一样的关注点，对我们的身体有不一样的益处。我们将对各类体式分类，并提供基础的体式知识。如编排如阴瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、瑜伽、肩颈理疗瑜伽、舞韵瑜伽等。