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瑜伽简易体式，打开胸腔很有效，你做过几个？
外形外貌在当今社会上十分重要，网上有个段子说，有一张好看的脸，你就成功了一半。虽说有太多的主观态度在里面，但是也不难看出，现在社会对人外形在看重程度。一张好看的脸是天生的，但是身材是可以后天锻炼出来的。脸蛋可以长得一般，但是外形气质一定要好！

一个体形端正的人，就会给人一种可信赖的感觉，相反一个人如果总是含胸驼背，那么别人对他的感觉肯定也是一种比较沉闷的感觉。而且含胸驼背久了，还会影响一个人的情绪，让人不自信，容易产生自卑的心理，所以对于外形外貌的要求是不能忽视的。
那么已经处于含胸驼背，或者有这个不良习惯的人要怎么办呢！关键的是打开胸腔！将胸腔打开才会使人重新抬起身体来。今天就为大家推荐几个简单的瑜伽体式，只需每天坚持练习，就能帮你打开胸腔，告别含胸驼背！