跳舞经常会出现的5个小错误有哪些佳禾舞蹈告诉你

在常州天宁区佳禾舞蹈学院中，有很多宝宝都说自己跳舞怎么不好看啊，怎么没感觉啊，怎么感觉自己的动作好丑啊，等等一系列的问题，都是因为在跳舞的时候宝宝们经常忽略的5个小错误，那么今天由洛米来给各位同学说说有哪些容易忽略犯错的地方吧
一、耸肩弓背
沉肩扩胸直背，是宝宝们每次跳舞时一定要保持的状态。稍不注意就会造成耸肩，这需要自己的心理暗示及有意识的保持。跳舞时弓着背是非常不好看的，对着镜子跳舞，时刻记住这个状态，随时调整，养成习惯就好了。
二、跳舞前不热身
不热身就运动容易造成肌肉拉伤或关节损伤，跳舞前拉拉筋，揉揉手腕，扭扭脚腕都是正确的热身行为。以身体微微出汗为宜。
三、身体时刻紧绷
跳舞的时候身体是容易紧绷的，尤其是学不会的动作就会非常使劲。有时候自己不会察觉，一旦放来，就觉得肌肉酸痛。除此以外，如果身体过于紧张会影响舞者的平衡感，跳舞时，要一直提醒自己放松，也可跟随音乐节奏调节呼吸。
四、头向前倾
很多宝宝不自觉的就头向前倾，这时候，需要你下巴内收，后颈会自然而然的挺直。
五、膝盖过度伸直
膝盖过度伸直，会有抽筋受伤的危险。站立时，双腿应自由站立，微微收紧即可。
很多宝宝们跳舞很美都是因为注意到了这5点小错误，只要时时刻刻保持，我们的宝宝们舞蹈才会越跳越美，形体才会越来越好哦~还有问题的同学们可以咨询洛米哦，洛米在常州天宁区延陵中路502号环旗三方6楼等你们哦