舞蹈控制力佳禾

很多朋友跳舞不知道怎么控制，总是控制不住，感觉不对。控制的level跨度很大，控制好的、一般的，不好的差别还是蛮大的，常州佳禾空中舞蹈学院今天就从简单的教你，该怎么练好控制。
1慢动作和变速
学会慢动作突然加速的过程看镜子练习，去找感觉，记住身体肌肉的感觉，主要是要习惯自己身体肌肉的感觉。不看镜子练习拍下来看，你觉得这个变速启动是有感觉的那控制自然就上来了。
2其他舞种练习
练习pop，找到爆发感提升控制
练习慢慢地深蹲，慢慢地起
去找下盘的控制
多练习rolling，
把腰腹、胸的圆画饱满，
你这样在跳舞的时候才能顺畅。
3重心和腰腹力量
腰腹收的紧，重心压的低，你的控制就会比较稳，很多人因为重心不够低控制不住自己。
4加强身体素质
还是要记住身体肌肉的感觉，如果身体素质不够，
不具备这样的感觉的话你也找不到控制的感觉
这个不是一天两天就会有效果的，
不是说完就能马上练好的，
这个要日积月累一点一点变化的。
我给你们介绍一下我们佳禾舞蹈房吧，佳禾舞蹈位于常州市中心，地理位置较好，公交车，地铁直达，舞房环境位于延陵中路502号环旗三方6楼天台上，喜欢舞蹈的朋友联系我吧。