跳钢管舞能治病:
现代运动科学的新发现给跳舞锻炼方式提供了更多吸引人的亮点。
以色列科学家阿列克斯·奥辛斯基博士经过18个月的研究指出:“坚持跳钢管舞,男性就用不着。”他发现男人下肢运动神经与掌管性功能的神经密不可分,每一周二次的钢管舞锻炼,对男性(ED)有67%的。
据《新英格兰医学期刊》的新,一周跳钢管舞3小时以上,可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。
美国《自然》杂志的新称,60岁以上的人,一周跳钢管舞3次,伴随着音乐,可以预防老年痴呆。一周跳钢管舞7小时以上,可以降低20%的乳腺癌罹患率,对II型糖尿病有50%的。
跳钢管舞的好处:
★跳钢管舞能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
★跳钢管舞能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。
★跳钢管舞能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。
★跳钢管舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于、糖尿病、肥胖症、习惯性等症都有良好的作用。
★经常跟着弦律音乐摆动身体,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周跳三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。
★跳钢管舞是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,跳钢管舞即可缓解紧张,稳定情绪。
★坚持跳钢管舞,会心脏缺血性或降低血压。使人体疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。
★跳钢管舞可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
★跳钢管舞能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。
★跳钢管舞能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。
★跳钢管舞能减少的产生,过多的肾上腺素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
★俗话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。跳钢管舞可以增加腿部的肌肉力量,保持健康有力的双腿。
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