四肢不协调可以学钢管舞吗这些年他们一起跳的钢管舞新

　60后大妈战钢管舞江湖

　　近钢管舞大行其道，莫小棋在《饭局也疯狂》大跳钢管舞，将其魅力展现得淋漓尽致。纳塔利·波特曼、卡门·伊雷察和凯特·摩斯这些性感女星也都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身心健康和苗条身材。

　　年轻的女士们迷上钢管舞运动不足为奇，然而你能想象60后大妈跳钢管舞的样子吗?来自浙江的60后大妈时晓红，就是这么一位不顾年龄界限的挑战者，她也是目前国内大的钢管舞练习者。

　　“别人说的话随便听一听……”

　　训练参赛“老娘”自己做决定

　　黄小琥的《没那么简单》一时间唱遍大街小巷，“感觉快乐就忙东忙西，感觉累了就放空自己，别人说的话，随便听一听，自己做决定……”面对家人、朋友的反对和不理解，已经步入中老年的时晓红对于该不该练习钢管舞，以及参加这次在天津举办的钢管舞大赛产生了犹豫。终她在三八妇女节与朋友聚会时做出了决定：“我宣布，要去参加比赛。”话音未落，众多疑惑的眼神投向她，其中有朋友调侃又有些疑惑地问：“是不是夕阳红组织中老年人的活动啊?”与此同时，时晓红还遭到家人的强烈反对，“你想健身可以有很多方式，为什么练钢管舞啊?感觉怪怪的!”面对这些质疑，时晓红没有想太多，她想用训练成果去证实这项运动对女人的身心健康以及精神状态很有益，并非大家想象的低俗。

　　然而现实中很多事情说着容易做起来难。如果要加紧训练，她还在上高中的儿子谁来照顾?工作应酬的时间和朋友聚会的时间还有没有?这些现实问题给时晓红带来不小的挑战。时晓红坦言：“我五点多下了班就赶紧回家给孩子做饭，等儿子吃完饭开始复习功课后我就准备出发去练习钢管舞了。时间的确很紧，但我觉得这是甜蜜的负担。自从练钢管舞，朋友组织的聚会啦，旅游之类的我都不想去了，只想练钢管舞。”

　　“60后”PK“80后90后”

　　阿姨有秘诀 一定没问题

　　真正的钢管舞比赛却远远没有想象的那么简单。参赛者利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序的舞蹈动作，这些高难度动作在训练中有些练体操的感觉。而想要从头到尾将动作完成对于当下很多年轻的女孩来说都不是一件容易的事，更何况是一位中年妇女，“上管后，腿总是夹不住管子后滑下来了”很多练习者都反映，“身上从头到脚都是淤青”，更有业内人士调侃道：“练到‘伤痕累累’肌肉力量就练得差不多了。”

　　这样一项需要强劲体能，技巧性强的运动，比赛中“60后”的时晓红PK得过那些正当年的“80后90后”女孩吗?对于这个有关“年龄”差距的敏感话题，时晓红丝毫没有回避，她确信自己的综合实力完全不输给年轻人，“我的年龄是所有参赛者中大的，甚至是她们的一倍，不可否认在体能以及训练后的恢复上都要差一些，训练中我明显感觉到肌肉酸痛，而那些小女孩似乎没什么反应，她们很轻松。但是别看我每次身体都是这种状态，我的成绩却不输她们。秘诀就是两个字——‘坚持’。

　　健康16斤 成功变身美眉

　　从两年前开始练习钢管舞，时晓红从原来的118斤减到102斤，成功甩掉16斤肉，她看上去更是年轻了许多。

　　有多年训练经验的时晓红谈了自己对钢管舞的感觉：钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。其中我认为重要的一点是钢管舞打破了所有“塑身”的纪录，每小时可以燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于慢跑10公里，正常练习的话20天可以瘦掉5公斤，这真是太让人想坚持下去了。

　　不仅如此，时晓红的朋友和家人都惊讶地发现她真的容光焕发了，“练习钢管舞减缓我不少的生活和工作压力，每天我的生活状态都非常好，像是一个斗士，我看着镜子里的自己，一天天变瘦变年轻，真的很开心。在钢管上来回穿梭，看着自己的肌肉线条越来越美，不开心的时候，全身心投入到钢管舞训练中，结束后汗流浃背，所有的烦恼都忘了，每次都感觉又从零开始了。”时晓红开心地表示。

　　80后“极品男”的第二个恋人

　　一直以来，学跳钢管舞的基本上都是女性。男人跳钢管舞会有什么样的视觉效果?在本次比赛中就不乏这样的极品男。用其中一位参赛选手晨枫的话说：“钢管舞是我的第二个恋人。”

　　26岁的晨枫已经有了一位交往稳定的女朋友，对于练钢管舞，他的女朋友非常支持，晨枫透露：“很多人对练钢管舞男人的传统印象觉得我们很阴柔，其实恰恰相反，我们的肌肉线条都很发达，完全可以给女孩子一个安全的臂膀，呵呵。我女朋友就总说我跳钢管舞时是帅性感的时候，她非常喜欢看我跳钢管舞。为了让我能在这次比赛中取得好的名次，女朋友不仅在生活上对我照顾得无微不至，还经常鼓励我练习更高难度和技巧的动作。”

　　从2008年开始，晨枫一直在天津从事钢管舞运动，也见证了钢管舞从开始的不被人接纳到如今可以举办正规赛事的过程，他坦言：“这一切都来之不易，近几年我一直靠钢管舞谋生，当教练或是去表演，从开始的很难维持生计，到现在收入越来越高，不得不说钢管舞在进步和发展。”