常州一个月健身教练培训包安排就业

私人健身教练课程（21天课程）
理论篇
章健身运动训练篇
节：运动的要素
第二节：健身运动的定义和体质
第三节：体重控制和运动计划的制定

第二章健身运动营养篇
节：七大营养素的生理功能
第二节：三大能量物质的新陈代谢
第三节：饮食计划的制定

第三章健身运动生理篇
节：运动的能量代谢
第二节：ATP的分解与再合成
第三节：能量系统和心血管系统

第四章健身运动解剖篇：
节：骨骼系统
第二节：肌肉系统
第三节：神经系统

第五章高级篇：
节：体侧分析
第二节：私教销售技巧及POS
第三节：本体感受器与肌肉筋膜的放松

实践篇
基础章：
身体各部位的经典抗组技巧
身体各部位的主要拉伸动作技巧

电话：17798735111（微信同号）赵老师